ほうれい線

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気になるしわやたるみ、ほうれい線を消すためのマッサージ方法を紹介します。

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ためしてガッテン ほうれい線

置きゃ野間で人気のテレビ、ためしてガッテンによると、
 「原因尾1つは、筋肉の緊張によってかのシワやたるみができる。」
ということでした。
リラックス状態の方が軽減されるということですね。大事なのは筋肉がいらない、鍛えてはいけないということではありません。顔全体のバランスが良い状態にしておく ということです。なので表情豊かに良く笑い話をしてと程よく筋肉を使って緊張状態が続かないのが良い訳です。

ほうれい線 消すマッサージ

自分で出来る心地よいマッサージで筋肉の緊張をほどいてあげましょう。ここで紹介するのは新派マッサージです。リンパ液というのは鎖骨のくぼみにあり、リンパ節をほぐしてあげて心臓に向かって流してあげると効果的です。力は要りません。優しくさする感じです。オイルがあるとよりベター。

顔周りのオススメは
①鎖骨のくぼみに手のひらを密着させ、ゆっくり3回回す。
②首の側面に手を密着させ、ゆっくり3回回す。
※この際、リンパ液を下に流すように意識しながら行うとGOOD!
③右手の人差し指と中指の間に耳を挟み、ゆっくり3回回す。
※耳の前と後ろにあるリンパ節を刺激するようなイメージで行いましょう。

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